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21堂課邁向積極人生
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Level 1：潛能與目標
第一課：沒有目標，只會害人害己 (4:49)
第二課：怎樣尋找你的人生目標 (3:47)
第三課：結合平凡點 (5:37)
第四課：實現夢想的唯一方法：向其他選擇Say NO (5:47)
第五課：熱情源自於哪裡？ (4:14)
第六課：創造熱情的3大策略 (5:07)
Level 2 : 信念
第七課：悲觀的人，只有悲觀的結果 (4:31)
第八課：修煉樂觀心態：習得性樂觀 (6:09)
第九課：越多人討厭你，你做的事情就越重要 (4:00)
第十課：正面思維VS負面思維 (3:34)
第十一課：塑造正面思維的7大心法 (4:38)
第十二課：4種讓你無法致富的信念系統 (5:18)
第十三課：復利思維 如何追上富二代 (4:57)
第十四課：如何塑造複利人生 (6:27)
第十五課：視覺化和自我肯定 (6:40)
Level 3 : 高效人生
第十六課：人生的80/20法則 (4:04)
第十七課：帕金森定律 (4:58)
第十八課：4個高效運用意志力的方法 (6:19)
第十九課：5倍用機法 (5:35)
第二十課：高效時段 (5:17)
第二十一課：七個高效人士的習慣 進階版 (9:00)
BONUS ：早鳥限時放送
高效能人士的100個實用技巧 (價值$97)
SMART 目標設定法則 （價值$20）
每日高效能規劃清單 （價值$47） (3:50)
時間管理審計 （價值$25）
複利人生行動指南
15天正念冥想练习（真人指導）
什麼是冥想？
第一天：學會冥想基礎
第二天：學會感受呼吸
第三天：學會計數呼吸
第四天：學會靜觀思緒
第五天：學會回歸內心
第六天：身體掃描
第七天：學會關照身體
第八天：提升身體感知能力
第九天：學會感受身體發出的情緒
第十天：學會與自己的情緒相處
第十一天：學會接受自身情緒
第十二天：探索內在的正念動機
第十三天：探索正念給你或是身邊人帶來的好處
第十四天：學會用正念找到快樂的泉源
第十五天：接受，感受，體驗，探索，持之以恆
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第八天：提升身體感知能力
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