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21堂課邁向積極人生
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Level 1:潛能與目標
第一課:沒有目標,只會害人害己 (4:49)
第二課:怎樣尋找你的人生目標 (3:47)
第三課:結合平凡點 (5:37)
第四課:實現夢想的唯一方法:向其他選擇Say NO (5:47)
第五課:熱情源自於哪裡? (4:14)
第六課:創造熱情的3大策略 (5:07)
Level 2 : 信念
第七課:悲觀的人,只有悲觀的結果 (4:31)
第八課:修煉樂觀心態:習得性樂觀 (6:09)
第九課:越多人討厭你,你做的事情就越重要 (4:00)
第十課:正面思維VS負面思維 (3:34)
第十一課:塑造正面思維的7大心法 (4:38)
第十二課:4種讓你無法致富的信念系統 (5:18)
第十三課:復利思維 如何追上富二代 (4:57)
第十四課:如何塑造複利人生 (6:27)
第十五課:視覺化和自我肯定 (6:40)
Level 3 : 高效人生
第十六課:人生的80/20法則 (4:04)
第十七課:帕金森定律 (4:58)
第十八課:4個高效運用意志力的方法 (6:19)
第十九課:5倍用機法 (5:35)
第二十課:高效時段 (5:17)
第二十一課:七個高效人士的習慣 進階版 (9:00)
BONUS :早鳥限時放送
高效能人士的100個實用技巧 (價值$97)
SMART 目標設定法則 (價值$20)
每日高效能規劃清單 (價值$47) (3:50)
時間管理審計 (價值$25)
複利人生行動指南
15天正念冥想练习(真人指導)
什麼是冥想?
第一天:學會冥想基礎
第二天:學會感受呼吸
第三天:學會計數呼吸
第四天:學會靜觀思緒
第五天:學會回歸內心
第六天:身體掃描
第七天:學會關照身體
第八天:提升身體感知能力
第九天:學會感受身體發出的情緒
第十天:學會與自己的情緒相處
第十一天:學會接受自身情緒
第十二天:探索內在的正念動機
第十三天:探索正念給你或是身邊人帶來的好處
第十四天:學會用正念找到快樂的泉源
第十五天:接受,感受,體驗,探索,持之以恆
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第十三課:復利思維 如何追上富二代
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